PER QUÈ PARLEM D’ESPORT IMPLICAT

Perquè tenim una llarga trajectòria en l’acompanyament d’equips professionals des de la psicologia de l’esport. El talent individual té sentit al servei de l’equip. Els millors esportistes també són aquells que fan millors els seus companys. L´equip es construeix entre tots els membres de l´equip, des del lideratge de  ´entrenador i amb la implicació de tots/es. Construir un equip suposa un treball laboriós de veritable enginyeria, donat que implica:

• Construir la cohesió interna, treballant per aconseguir el compromís i complicitat de tots els membres amb el club, l’equip, l’entrenador i els companys.
• Crear una il·lusió col·lectiva, establint objectius o metes col·lectives.
• Alinear els interessos individuals amb els objectius col·lectius.
• Entendre la importància de l’equip en el rendiment individual.
• Establir normes d’equip i generar compromís de respecte.
• Assumir i respectar els valors compartits.
• Acceptar el rol assignat o treballar per millorar-lo.
• Afavorir la convivència, tenir una relació cordial amb els companys.
• Conciliar davant dels conflictes.
• Ajudar, recolzar i motivar.
• Cedir el protagonisme a l’equip.
• Observar i avaluar la dinàmica interna de l’equip.
• Gestionar conflictes des d’un enfocament educatiu.
• Generar un lideratge col·lectiu, el paper dels “capitans”.
• Prevenir l’aparició de rols i relacions tòxiques a la dinàmica interna de l’equip.

Perquè una àmplia mostra d’esportistes han confiat en els nostres serveis de psicologia (clínica i esportiva).

La preparació psicològica, la capacitat de fer estable lo millor que podem donar de nosaltres i disposar de competències emocionals que atorguen la clau del rendiment òptim són els factors diferencials entre ser un bon esportista i ser dels millors.

El talent es desenvolupa des de l’esforç, el treball i l’aprenentatge. No arriben els que tenen més talent sinó aquells que millor el gestionen davant l’exigència i la dificultat, aquells que millor superen les dificultats. Competir és superació personal, enfrontar-se a un mateix per aprendre i millorar, ser millor, elevar-ne el nivell, ser competent per ser competitiu. Gestionar l’exigència emocional requereix:

• Tenir un bon concepte de si mateix, sentir-se competent (autoestima i autoconfiança).
• Estar obert a aprendre i millorar cada dia, voler treballar i ser millor cada dia, voler elevar el propi nivell, desenvolupar el talent (automotivació).
• Competir, acceptar el duel amb el rival, sabent que per superar-lo cal treballar més i millor que ell. El rival més gran que s’ha de superar és un mateix.
• Ser-ne responsable, assumir responsabilitats.
• Focalitzar l’atenció (concentració).
• Expressar la millor feina cada dia, sense veure’s mediatitzat per les circumstàncies, aprendre a treballar en “flow” (autoexigència).
• Conviure amb la màxima exigència, entendre l’errada dins del procés d’aprenentatge, saber gestionar la correcció.
• Afrontar i resoldre els conflictes amb eficàcia.
• Superar la dificultat i adversitat (resiliència).
• Ser eficaç a les preses de decisió, saber decidir, ser decidit.
• Ser pràctic, exercir l’optimisme intel·ligent (pensament positiu).
• Aprendre i interioritzar valors de l’alt rendiment.
• Saber interpretar èxit i fracàs.
• Eradicar la cultura d’excuses i justificacions.
• Gestionar emocions negatives (frustració, enuig, desànim, ansietat i estrès).
• Prepareu-vos mitjançant visualització o assaig mental.
• Aprendre hàbits de vida saludable (autodisciplina).
• Equilibri emocional i benestar emocional.
• Organitzar rutines per abans, durant i després de la competició.

La psicologia de l’esport s’ha constatat que és de gran eficàcia per a la millora del rendiment esportiu tant per als atletes d’alt nivell com pels amateurs. Les exigències esportives, personals i familiars dels esportistes fan que de vegades aquests se sentin desbordats, descentrats i amb sensacions de falta de concentració o de ”no puc més”.

La salut mental és un aspecte d’importància marcada per al món de l’esport d’alt rendiment. Recentment diverses organitzacions de l’esport (ISSP, FEPSAC) han plantejat el seu posicionament al respecte, plantejant la importància de vetllar per la salut mental dels esportistes com a condició fonamental per afavorir-ne el benestar i conseqüentment el rendiment. En comparació amb la població no esportiva, els esportistes experimenten majors factors de risc quant a salut mental com a sobreentrenament o crisi d’identitat (Shincke et al., 2017; Moesch et al., 2018). És per això que la promoció de la salut als esportistes és un element fonamental per a Eduvic Sport.

 

Des del 2007 són molts esportistes de diferents disciplines els que ja empren el nostre servei de psicologia esportiva, per treballar aspectes de:

• Millora de la motivació
• Concentració per a la competició
• Control d’ansietat i estrès
• Millora de la confiança i autoestima
• Adaptació a viatges i desplaçaments
• Millora de les habilitats socials
• Comunicació i assertivitat
• Les lesions
• L’adaptació als canvis que impliquen les transicions esportives.

Perque tenim una metodologia pròpia a nivell de desenvolupament i de treball amb esportistes, que parteix d’una visió holística de la persona i del treball amb els seus contextos de relació, oferint-los-hi els recursos i les eines necessàries per obtenir un correcte desenvolupament integral.

No és possible que els pares o mares es puguin convertir en la raó que acaba amb la il·lusió i trenca el somni de ser esportista. Mares i pares han d’alinear el suport amb el treball d’entrenadors i tècnics. No poden ser un element dissonant que generi conflicte als i les esportistes amb missatges discrepants. Mares i pares han de compartir amb el seus fills i filles la il·lusió per l’esport, però deixar els aprenentatges i correccions per a entrenadors i tècnics. No tenen un fill/a esportista sinó un fill/a que creix com a persona amb múltiples inquietuds, una és fer un esport concret. Des d’EDUVIC Sport assessorem als pares i mares a cóm donar suport de manera efectiva al desenvolupament esportiu i personal dels seus fills i filles.

Una especialització en el treball psicoeducatiu i emocional amb equips formatius de diferents modalitats esportives. Oferim un aprenentatge emocional dirigit a tothom que està compromès a optimitzar la seva formació i desenvolupament, que persegueix l’excel·lència a nivell esportiu i personal. Ajudem a omplir la caixa d’eines dels nostres clients, persones i equips amb recursos emocionals, per ser eficaços en el context esportiu, de treball o personal.

En edats formatives és important que el rendiment vagi lligat a la formació i a l’acompanyament en el desenvolupament integral. S’ha d’orientar als i les esportistes en l’aprenentatge i millora permanent, a dominar cada dia més la tècnica i tàctica del seu esport, a avançar en el desenvolupament físic… però també a aprendre competències emocionals que els i les ajudin a desenvolupar el seu talent i expressar-ho sota qualsevol circumstància, també en la màxima exigència i dificultat. En etapes de formació suggerim orientar més a cuidar els processos, a l’aprenentatge, a la millora, a ser millor, a dominar més, a desenvolupar el talent, on un competeix amb ell mateix, sent el rival més gran un mateix i les seves barreres internes.

Els i les joves esportistes necessiten la persona per optimitzar el talent. El i la jove esportista ha de compatibilitzar estudis i esport, ha de viure com un/a jove i no pas com un “professional”. Hipotecar el desenvolupament personal en funció del desenvolupament esportiu condemna tots dos, s’acaba perdent l’esportista i es perd la persona. No es pot empènyer als i a les joves amb talent precoç que acabin sent “joguines trencades”. I si tinguessin la sort d’assolir l’esport professional hauran de saber gestionar èxit i fracàs entre moltes altres situacions que també requereix competències emocionals o desenvolupament personal.

Aconseguir desafiaments, assolir somnis. Som experts a ensenyar a persones i a equips a treballar de forma autònoma per aconseguir metes ajornades en el temps, assolir els seus desafiaments o somnis.

Parlar d’esport implicat és parlar d’eficàcia: fixem uns objectius de forma consensuada amb cada client, treballem i avaluem amb ell el grau de consecució o eficàcia

Una dilatada experiència en el treball de valors a través de l’esport, en programes dirigits a institucions municipals, clubs i federacions esportives, escoles esportives, col·legis….-.

El nostre caràcter no lucratiu, que comporta que quan la nostra activitat genera beneficis aquests són reinvertits en l’enfortiment dels projectes i/o desenvolupament de nous, necessaris per donar resposta a les necessitats de les persones socialment més vulnerables.